| プログラム名
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コース
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対 象
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簡単な内容説明
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| 初級
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初級コース
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全年齢対象
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水中基本姿勢と泳法習得の運動プログラム。
また水泳を始めてみたい方に。
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| 水中健康運動
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全年齢対象
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アクアサイズ、水中ウォーキングなどを行います。
心肺機能の向上、ダイエットにも。
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| 中級
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中級コース
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全年齢対象
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クロール以外、全4種目の泳法を習得できます。
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| マスターズ
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入門コース
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全年齢対象
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もう少し速く泳げるようになりたいと思っている方に、テクニックなどを習得していただきます。
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| マスターズベーシックコース
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全年齢対象
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マスターズ大会、遠泳大会などに参加している方、参加してみたいと思っている方におすすめ。
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| マスターズハイクラス
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全年齢対象
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記録を更新したいと思っている方向けの、高いレベルのトレーニングです。ぜひトライしてみて下さい。
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| レディース
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レディース専用コース
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女性のみ
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女性のみの優雅な練習コース(初級・中級向け)。健康志向の女性に最適です。
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| シニア
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シニアコース
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60歳以上
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リフレッシュと水中コミュニケーションを中心とした水中運動プログラム。
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| ジュニア
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はじめて
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小中学生
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水泳を始めたいと思っている小中学生向けプログラム。基礎体力作りに最適です。
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| ジュニア(A)(B)(C)
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学生
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ジュニアの為の泳法テクニック、トレーニング指導を行います。ジュニア選手の方もどうぞ。
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| オーシャン
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入門
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全年齢対象
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ゆっくり長く泳ぐコツを習得されたい方、オーシャンスイムにトライしたいと思っている方におすすめです。
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| アスリート
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全年齢対象
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オーシャンスイム、トライアスロンなど、アスリート向けのトレーニングプログラムとなっております。
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| 親子スイミング
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1歳以上
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お子様と一緒にプールで楽しく泳ぐために、水中での遊び方をお教え致します。
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| パーソナル
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パーソナル
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全年齢対象
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個人の泳力、目的に対応したオリジナルプログラムの設定をいたします。まずはヒアリングから。
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| グループ
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全年齢対象
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お友達と楽しくワンポイントレッスンをいたします。みなさんでテーマを決めて頂いてもOKです。
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